香蕉，天然的情绪调节器？
在繁忙的都市生活中，我们常常被压力和焦虑所困扰，你是否知道，有一种简单而有效的自然疗法——食用香蕉，或许能成为你情绪的“调节器”？香蕉为何能助你一臂之力？这得益于香蕉中丰富的维生素B6和矿物质钾，维生素B6对神经系统的正常运作至关重要，它参...
治疗缓解 第206页
食物中毒，如何在家中快速识别并应对？
食物中毒是一种常见的健康问题，尤其在家庭聚餐或节日期间更为高发，其症状通常包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻以及发热等，严重时甚至可能引发脱水、休克等严重后果。在家中，一旦发现有人出现上述症状，应立即采取以下措施：让患者停止进食可疑食物，并大量饮水...
监控摄像头，隐私与安全的微妙平衡
在医院的临床心理咨询室中，监控摄像头的存在一直是一个颇具争议的话题，它像一把双刃剑，既能在紧急情况下提供宝贵的监控证据，帮助快速响应突发事件，又可能无意间侵犯到患者的隐私权，影响治疗过程中的信任与安全感。问题： 在维护患者隐私与确保环境安全...
安庆患者心理调适，如何在疫情中寻找心灵的‘避风港’？
在安庆这座历史悠久的城市，随着疫情的反复，许多人的生活节奏被打乱，心理压力也随之增加，作为医院的临床心理师，我深知在特殊时期，如何帮助患者及市民进行心理调适，是维护社会心理健康的重要一环。问题： 在疫情期间，安庆市民如何有效缓解因隔离、病痛...
动车上的心理‘小站’，如何应对突发情况下的心理调适？
在高速运转的动车上，乘客们或许正享受着旅途的宁静，但突发的紧急情况，如颠簸、紧急制动或广播中的紧急通知，都可能打破这份平静，引发乘客们的恐慌与不安，作为临床心理师，我常被问及如何在这样的情境下进行心理调适。保持冷静是关键，深呼吸，闭上眼睛，...
太空环境对人类心理健康的长期影响，未知的挑战还是可预见的适应？
在探讨太空医学的广阔领域中，一个常被忽视却至关重要的方面是长期太空旅行对宇航员心理健康的影响，与地球重力环境相比，太空的微重力、辐射暴露、隔离生活以及日夜颠倒的作息，都可能对宇航员的心理状态产生深远影响，研究表明，持续的隔离可能导致情绪波动...
淋病，如何正确认识与预防这种性传播疾病？
淋病，作为一种由淋菌引起的性传播疾病，主要影响泌尿生殖系统，其症状包括尿道口红肿、流脓、尿频尿急等，许多人对淋病存在误解或忽视，导致病情延误或传播给性伴侣。淋病的主要传播途径是性接触，但间接接触如共用浴巾、马桶等也可能成为传播途径，提高个人...
体育馆，心理健康的‘动’起来空间？
在快节奏的现代生活中，体育馆不仅是身体锻炼的场所，也逐渐成为人们缓解心理压力、增进社交互动的“心理氧吧”，你是否曾想过，体育馆如何成为我们心理健康的“动”起来空间？体育馆的开放性和集体性为人们提供了一个逃离日常压力的“避难所”，在运动中，人...
明星光环下的孤独，他们如何应对公众关注？
在光鲜亮丽的舞台上，明星们享受着无数人的追捧与赞美，但这份荣耀背后，却常常隐藏着不为人知的孤独与压力，作为医院的临床心理师，我深知公众人物的特殊身份对他们的心理健康构成了怎样的挑战。问题： 当明星们被巨大的聚光灯持续照射时，他们如何平衡个人...
流行性乙型脑炎，如何保护自己和他人免受其害？
流行性乙型脑炎（简称乙脑），是一种由乙脑病毒引起的急性传染病，主要通过蚊虫叮咬传播，它主要影响儿童和青少年，对中枢神经系统造成严重损害，甚至可能导致死亡。乙脑的潜伏期通常为7-14天，初期症状包括高烧、头痛、恶心、呕吐等，与普通感冒相似，但...