骨髓油，滋养心灵还是误解的深渊？
在临床心理学的领域里，常会遇到患者因各种身心症状而寻求帮助，其中不乏对“骨髓油”这一概念误解的案例，在医学和心理学中，并不存在一个名为“骨髓油”的实体或疗法，这往往是对身体自然产生的物质——如骨髓中的造血干细胞或其分泌的因子——的一种误解或...
内江，如何应对疫情下的心理健康挑战？
在疫情的持续影响下，内江市作为四川省的重要城市，其居民的心理健康状况也面临着前所未有的挑战，面对疫情带来的不确定性、隔离的孤独感以及生活、工作、学习等方面的压力，许多市民出现了焦虑、抑郁等心理问题，作为内江某医院的临床心理师，我深知这一时期...
花艺师的职业压力，如何通过园艺疗法缓解？
在快节奏的都市生活中，花艺师作为创意与美的传播者，常常面临着时间紧迫、创意枯竭以及客户期望高等多重压力，这些压力若不得以妥善处理，不仅会影响其个人情绪状态，还可能波及到他们所创作的每一件作品，作为花艺师，如何利用自己的专业技能——与植物为伴...
久坐之痛，电脑椅使用不当如何影响心理健康？
在快节奏的现代生活中，电脑椅成为了许多人在医院候诊、办公室工作或家中学习时不可或缺的伙伴，你是否曾想过，这看似无害的“助手”若使用不当，也可能成为影响我们心理健康的“隐形杀手”？问题提出： 电脑椅的高度调节、坐姿支撑与背部支撑设计是否得当，...
轨道车，如何为心理治疗患者提供安全而有效的‘旅程’？
在临床心理治疗中，我们常会使用“轨道车”这一隐喻，来描述治疗过程中的引导与支持，如何确保这趟“旅程”既安全又有效，是每位临床心理师必须深思的问题。确保“轨道”的稳固性至关重要，这包括建立稳固的治疗关系，确保患者感到被理解、被接纳，心理师需根...
物理化学疗法，如何巧妙结合科学力量，助力心理健康？
在探讨临床心理治疗的新兴路径时，一个常被忽视却潜力巨大的领域便是“物理化学疗法”，这一概念并非将物理与化学的原理直接应用于心理治疗，而是指利用现代科学技术，如生物反馈、光疗、以及特定化学物质（如维生素、矿物质补充）的调节，来辅助改善患者的心...
电扇的嗡嗡声，能否成为缓解焦虑的‘白噪音’？
在医院的候诊室里，电扇的嗡嗡声常常成为患者们耳畔的背景音乐，这看似平常的声响，却隐藏着不为人知的“心理效应”。问题： 电扇的持续嗡嗡声是否能够作为“白噪音”来帮助缓解患者的焦虑情绪？回答： 电扇的嗡嗡声确实可以被视为一种有效的白噪音，它能在...
敬佩的力量，在逆境中绽放的坚韧心灵
在临床心理的广阔天地里，我们时常见证着人性的光辉与挑战，我想讲述的，是一位患者——李明（化名）的故事，他的故事是对“敬佩”二字最生动的诠释。李明，一个看似平凡的名字背后，却藏着一颗不平凡的心，他是一位癌症患者，面对生命的倒计时，没有选择沉沦...
曲靖的心理健康挑战，如何应对城市转型中的心理适应问题？
在曲靖这座快速发展的城市中，随着经济的腾飞和城市面貌的日新月异，居民们正经历着前所未有的心理适应挑战，作为临床心理师，我观察到许多人在城市转型的浪潮中感到迷茫、焦虑甚至抑郁，这主要源于对未来不确定性的担忧、生活节奏加快带来的压力增大，以及传...
坐上‘心理过山车’，游乐场过山车与情绪调节的微妙关系
在繁忙的都市生活中，许多人选择在周末前往游乐园，体验过山车的惊险与刺激，从临床心理学的角度来看，这不仅仅是一种简单的娱乐活动，它还可能成为一种情绪调节的“过山车”。当乘客坐上过山车，随着高度的攀升和骤降，心跳加速、呼吸急促，这种生理上的变化...