在荆州这座历史悠久的城市，面对突如其来的疫情，市民们不仅承受着身体健康的威胁，更面临着巨大的心理压力，疫情的不确定性、隔离的孤独感、对家人健康的担忧……这些情绪如潮水般涌来，让人难以招架。
作为临床心理师，我深知此时此刻，心理疏导的重要性，我们可以通过建立线上心理咨询平台，为市民提供专业的心理支持；开展心理健康讲座和活动，普及心理健康知识；鼓励社区内的相互关怀和支持，形成积极向上的心理氛围，个人也应学会自我调节，如进行深呼吸、冥想等放松训练，保持乐观的心态，相信我们一定能够共克时艰，迎来春暖花开的一天。
添加新评论