在探讨心理健康与自然环境的关系时，一个常被忽视的领域便是海洋学，海洋，作为地球上最大的非生物体，其周期性的潮汐、海水的盐度、以及深海的压力变化，都在以微妙而深远的方式影响着人类的心理状态。
研究表明，临海居住的人们普遍表现出较低的应激反应和更高的幸福感，这或许可以归因于海洋的“蓝色疗愈”——广阔的视野能减轻心理压力，海浪的拍打声则被视为自然的白噪音，有助于屏蔽日常生活的喧嚣，海洋的颜色——深蓝，与人类大脑中放松区域的激活有关联，能够促进深度放松和冥想。
海洋的另一面——如海啸、飓风等极端天气事件，则可能引发人们的恐惧和不安，这提醒我们，在享受海洋带来的心理益处时，也需关注其潜在的风险，并学会以科学的方法进行应对和预防，理解海洋学与心理健康之间的复杂联系，对于提升公众的心理健康意识至关重要。
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