面对突如其来的疫情，汕头市民不仅面临着身体健康的威胁，更在心理上承受着巨大的压力，疫情期间，临床心理师在汕头市医院扮演着至关重要的角色，他们发现，许多患者除了身体上的不适外，还出现了焦虑、抑郁等心理问题，针对这一现象，临床心理师建议，首先应保持规律的作息和健康的生活方式，这有助于稳定情绪，可以通过线上心理咨询平台寻求专业帮助，与心理咨询师进行一对一的交流，分享自己的感受和困惑，参与线上心理健康讲座和活动也是提升心理韧性的有效途径，社区和家庭的支持同样不可或缺，通过建立互助小组、家庭聚会等方式，增强彼此间的情感联系，共同面对疫情带来的挑战。
在汕头这座城市里，让我们携手共筑心理健康的防线，以积极的心态迎接每一个黎明。
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