清洁球与心理健康，如何应对日常清洁中的心理压力？

在快节奏的现代生活中，清洁球作为日常清洁的“小帮手”，常被人们频繁使用，你是否曾想过，频繁使用清洁球可能带来的心理压力？

当面对堆积如山的家务，特别是使用清洁球时，那种刺鼻的气味和粗糙的触感，都可能引发或加剧焦虑和烦躁情绪，长期处于这种环境下，不仅可能导致情绪低落、易怒，还可能影响睡眠质量，进而引发一系列的身心问题。

作为临床心理师，我建议大家在清洁时，尽量选择温和、无刺激的清洁剂，并适时休息，避免长时间接触清洁球等可能带来不适的物品，可以尝试在清洁过程中播放轻音乐或进行冥想，以缓解心理压力。

心理健康同样重要，在追求干净整洁的同时，别忘了给自己的心灵也留一片净土。