在日益繁忙的交通网络中，跨海隧道成为了连接城市的重要通道，对于驾驶者而言，穿越隧道不仅考验着驾驶技能，更考验着心理承受能力。
驾驶在封闭、昏暗的隧道中，驾驶者容易感到压抑、焦虑，甚至出现“隧道恐惧症”，这种心理状态不仅影响驾驶安全，还可能对驾驶者的身心健康造成长期影响。
为了缓解这一现象，临床心理师建议采取以下措施：驾驶者在进入隧道前应做好心理准备，如深呼吸、放松肌肉等；可以播放轻松的音乐或进行简短的冥想来平复心情；隧道内应设置合理的照明和通风系统，以减轻驾驶者的不适感；定期进行心理辅导和培训，帮助驾驶者建立正确的驾驶心态，提高应对突发事件的能力。
通过这些措施，我们可以有效缓解跨海隧道通行车时驾驶者的心理压力，为他们的安全出行保驾护航。
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