‘索道’下的心理迷思，如何克服高空恐惧，重拾治疗信心？

在临床心理学的实践中，我常遇到患者因各种原因而产生的恐惧症，高空恐惧”尤为引人注目，想象一下，一位患者站在医院顶楼的露台上，望着远处蜿蜒的索道，心中涌起的不只是对未知的恐惧，还有对自我能力的质疑。

索道，作为连接两点的桥梁，在心理治疗中常被比喻为患者内心深处渴望突破的“桥梁”，正是这看似简单的连接，让许多患者感到无比的恐惧和不安，如何帮助他们克服这种恐惧，重拾面对挑战的信心，是临床心理师的重要课题。

我会引导患者进行深呼吸和正念冥想，帮助他们将注意力从恐惧的“索道”转移到身体的感受上，逐渐放松身心，通过渐进性暴露疗法，让患者在安全的环境下逐步接近索道，直至能够以平和的心态观察它，更重要的是，我会与患者一起探讨恐惧背后的根源，可能是过去的经历、不合理的信念或是对失败的过度担忧，通过认知行为疗法，帮助他们重新评估这些想法，树立更积极的自我形象。

当患者能够以开放和接纳的心态看待“索道”，他们也就能够勇敢地跨越内心的障碍，走向更加宽广的治疗之路。