在临床心理的领域里,一个常被忽视却日益严重的问题是网络成瘾,当网线那端闪烁的灯光成为生活的全部,一个看似普通的网络使用行为,实则可能暗藏着心理的“黑洞”。
问题: 如何识别网络成瘾的早期迹象?
回答: 网络成瘾的早期迹象包括但不限于:过度使用网络导致社交、学业或工作功能受损;频繁出现强烈的上网冲动,难以自我控制;当尝试减少上网时间或停止上网时,出现烦躁、焦虑、注意力不集中等戒断症状,网络成瘾还可能伴随着情绪低落、孤独感增加、睡眠障碍等心理健康问题,识别这些迹象后,应及时寻求专业帮助,如心理咨询或治疗,以恢复健康的网络使用习惯和心理健康状态,网线那端的“隐形”患者同样需要关爱与支持。
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