在2021年5月，松原市遭遇了强烈的地震，给当地居民的生活带来了巨大的冲击和恐慌，作为医院的临床心理师，我深知在灾难之后，人们除了面对物质损失外，更需关注的是心理创伤的恢复。
问题：如何在灾后迅速有效地开展心理救援工作？
回答： 心理救援工作应迅速启动，并采取多层次、多角度的干预措施，建立由专业心理师组成的应急小组，迅速进入灾区，对受灾群众进行初步的心理评估和干预，这包括提供情绪支持、减轻焦虑和恐惧，以及指导他们如何应对当前的困境，开展社区心理辅导活动，通过小组讨论、分享会等形式，让受灾群众相互支持、倾诉心声，减轻孤独感和无助感，针对不同年龄层和不同需求的个体，制定个性化的心理干预计划，如为儿童提供游戏疗法、为老年人提供家庭式关怀等，加强与媒体的合作，普及心理健康知识，减少因信息不对称而产生的恐慌和误解。
在松原地震后的心理救援工作中，我们深刻体会到，只有通过科学、系统、全面的心理干预措施，才能为受灾群众筑起坚实的心理防线，帮助他们尽快从灾难的阴影中走出来，重拾生活的信心和勇气。
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