溃疡性结肠炎（UC）是一种慢性炎症性肠病，患者常伴随腹痛、腹泻、便血等症状，这不仅影响身体健康，还可能带来巨大的心理压力，面对这一挑战，临床心理师提醒：心理调适是治疗不可或缺的一环。
UC患者常因病情反复、治疗周期长而感到焦虑、抑郁，这些负面情绪会通过“脑-肠轴”机制影响肠道健康，形成恶性循环。建立积极的心理应对机制至关重要，这包括学习放松技巧如深呼吸、冥想，参与支持性社交活动，以及寻求专业心理咨询。
保持规律的作息、均衡的饮食和适度的运动也是心理调适的辅助手段，通过这些措施，患者可以更好地管理情绪，减轻疾病带来的心理负担，从而促进肠道的自我修复与康复。
对于溃疡性结肠炎患者而言，身体治疗与心理调适应手并进，方能实现更全面的康复，在这个过程中，患者、家属及医疗团队需携手合作，共同为患者的身心健康护航。
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心理调适如同一剂隐形的良药，助力溃疡性结肠炎患者心灵与肠道同步康复。
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