在医院的临床心理实践中，我常观察到，无论是患者间的康复小组还是医护人员团队，友谊赛作为一种非正式的团队活动，能显著增强成员间的心理默契和团队凝聚力，如何有效利用友谊赛达到这一目的，却是一个值得探讨的问题。
友谊赛应设计为无竞争压力的轻松活动，如篮球投篮比赛、乒乓球接力等，让参与者专注于享受过程而非胜负，通过友谊赛中的互动和合作，可以增进成员间的了解和信任，促进情感交流，赛后的分享和反思环节同样重要，这有助于成员们认识到彼此的优点和不足，从而在未来的合作中更好地互补。
友谊赛不仅是放松身心的方式，更是提升团队凝聚力的有效途径，通过精心设计和实施，友谊赛可以成为医院文化中不可或缺的一部分，为患者和员工带来积极的影响。
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友谊赛中的心理默契，通过共同目标下的相互信任与支持促进团队凝聚力。
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