当人们在海上遭遇不测，救生筏成为了他们最后的避难所，除了物理上的安全，心理上的自救同样重要，在救生筏上，孤独、恐惧、绝望等负面情绪可能迅速蔓延，这时，如何利用救生筏这一“浮岛”进行心理自救呢？
保持冷静是关键，在混乱中保持清醒的头脑，有助于更好地评估局势并采取行动，建立团队凝聚力，在有限的空间里，人们更容易产生依赖和信任感，这有助于共同面对困难，利用救生筏上的资源进行娱乐和交流，如唱歌、讲故事等，可以转移注意力，减轻心理压力，保持希望和乐观的心态至关重要，即使面对绝境，也要相信有生还的可能，这种信念能激发求生意志。
在救生筏上，人们不仅要依靠物理设备求生，更要运用心理策略自救，才能在绝望中寻找到希望之光。
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