在临床心理学的视角下，果冻这一色彩斑斓、口感Q弹的零食，有时会成为人们情绪调节的“小确幸”，当人们感到压力山大或情绪低落时，不少人会选择用一盒果冻来慰藉心灵，这种看似无害的零食，实则可能成为心理依赖的“迷药”。
果冻中的糖分和某些人工添加剂能迅速刺激大脑释放多巴胺，带来短暂的愉悦感，但这种快感往往难以持久，且容易让人陷入“越吃越想吃”的恶性循环，长期依赖果冻来调节情绪，不仅可能导致体重增加、蛀牙等身体健康问题，还可能加深内心的空虚感和不安全感，形成心理上的依赖。
面对生活中的压力和情绪波动，我们应学会更健康的应对方式，如运动、冥想或与亲朋好友交流，让心灵得到真正的滋养与释放，而果冻，偶尔品尝即可，切莫让它成为心理的“迷药”。
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