在数字化时代，网络直播以其独特的互动性和即时性，成为许多人娱乐、学习、甚至寻求心理支持的新平台，这一新兴媒介如同一把双刃剑，在为人们带来便利与乐趣的同时，也潜藏着对心理健康的挑战。
问题提出：如何确保网络直播成为促进而非威胁心理健康的渠道？
回答：平台应加强内容审核与监管，避免传播负面情绪、不实信息或引发观众心理问题的内容，鼓励创建以心理健康为主题的正面直播，如心理咨询直播、情绪管理讲座等，为观众提供健康、专业的心理教育资源，观众自身也需培养“数字节制”意识，合理安排观看时间，避免过度沉浸导致现实生活疏离感，对于在直播中遭遇的负面情绪或压力，观众应学会适时寻求专业帮助，如通过私信向主播或心理咨询师求助。
网络直播作为现代社交媒体的一部分，其健康发展需依赖平台、创作者、观众及社会各界的共同努力，确保其成为促进心理健康、传递正能量的有效工具。
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