在晋城市，随着新冠疫情的持续影响，居民们不仅面临着身体健康的挑战，还承受着巨大的心理压力，如何有效应对这一特殊时期的心理压力，成为了一个亟待解决的问题。
要认识到疫情带来的不确定性是导致心理压力的主要原因之一，建立稳定的日常习惯和规律的作息时间，如定时起床、吃饭、运动和休息，有助于缓解因不确定感而产生的焦虑情绪。
保持与家人、朋友和同事的沟通，分享彼此的感受和经历，可以减轻孤独感和隔离感，通过电话、视频等方式与外界保持联系，也有助于维持社交支持系统。
对于那些已经出现严重心理问题的居民，如持续的焦虑、抑郁或恐慌等，应及时寻求专业心理咨询师的帮助，临床心理师可以通过认知行为疗法、情绪调节技巧等手段，帮助居民调整心态，增强心理韧性。
在疫情期间，晋城市民应积极采取措施应对心理压力，保持心理健康，社会各界也应加强对居民心理健康的关注和支持，共同构建一个更加健康、稳定的社会环境。
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