在聊城“假药门”事件中，不仅涉事人承受了巨大的心理压力，整个社会也因网络暴力的蔓延而陷入了一场无形的心理危机，面对这一社会现象，我们不禁要问：如何在网络时代保护自己的心理健康，避免成为网络暴力的受害者？
保持理性思考是关键，在信息爆炸的时代，不轻易相信未经证实的消息，不盲目跟风谴责，是避免心理受创的第一步，学会情绪管理，面对负面信息时，及时调整心态，避免长时间沉浸在负面情绪中，建立支持系统，与家人、朋友或专业人士交流，分享感受，可以减轻心理负担，关注自我成长，通过学习新知识、培养新兴趣等方式，提升自我价值感，增强抵抗网络暴力的能力。
在聊城事件中，我们看到了网络暴力对个人和社会的深刻影响，加强心理健康教育，提升公众的心理健康素养，已成为我们共同的责任。
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面对网络暴力，保持心理韧性是关键，聊城事件提醒我们需增强自我保护意识与情绪管理能力。
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