电子工程与心理健康，如何平衡技术进步与心理福祉？

在当今这个科技日新月异的时代，电子工程以其迅猛的发展速度和广泛的应用领域，深刻地影响着我们的生活方式、工作模式乃至心理健康，当我们沉浸在电子设备带来的便捷与娱乐时，是否意识到这背后潜藏的心理挑战？

问题提出：随着智能家居、可穿戴医疗设备以及在线心理健康平台的兴起，电子工程如何既促进心理健康的监测与干预，又避免因过度依赖技术而导致的孤独感、焦虑感甚至是对技术失去控制的恐惧感？

回答：电子工程为心理健康领域带来了前所未有的机遇，通过智能穿戴设备，可以实时监测心率、血压等生理指标，及时发现并干预心理问题，在线心理健康平台利用大数据和人工智能技术，提供个性化的心理评估与干预方案，使心理健康服务更加便捷、高效，过度依赖这些技术也可能导致个体在现实生活中的人际交往能力退化，产生“数字孤独”，关键在于培养“技术素养”，即在使用电子工程产品的同时，保持对现实生活的感知与参与，学会在虚拟与现实之间找到平衡，提高公众对技术使用的意识，倡导适度、健康的科技生活方式，也是缓解技术对心理健康负面影响的重要途径，电子工程与心理健康的和谐共生，需要我们在享受技术便利的同时，不忘关注和呵护我们的内心世界。