停机坪上的心理急救，如何应对突发事件下的心理压力？

在医院的停机坪上，除了紧急医疗救援的飞机起降，还常常伴随着因突发事件而产生的紧张、焦虑和恐慌情绪，作为临床心理师，我深知在这样高压的环境下，如何为救援人员及家属提供心理支持至关重要。

停机坪上的“停机”，不仅仅是飞机的暂时休止，更是人们心理状态的一次“休整”，面对灾难现场的紧张工作，救援人员可能经历“战斗-休整-再战斗”的循环，而停机坪则成为他们短暂休整的“避风港”。

在停机坪上，我观察到许多救援人员在任务间隙会选择在角落里默默沉思，或是与同伴简短交流以缓解紧张情绪，这种非正式的“心理急救”虽简单却有效，体现了人们在高压环境下自我调节的智慧。

作为临床心理师，我建议定期组织针对救援人员的心理健康讲座和团体辅导，帮助他们建立更有效的应对机制，鼓励他们在停机坪上利用短暂的时间进行正念冥想、深呼吸等放松技巧，以减轻心理负担。

在停机坪这个特殊而重要的场所，我们不仅要关注生命的起降，更要关注那些默默承受心理压力的“守护者”，让他们在每一次“停机”后都能更好地“起飞”。