跨越心理跨栏，拥抱健康人生

在人生的赛道上，我们每个人都在努力跨越一道道看似难以逾越的“跨栏”，对于在医院工作的临床心理师而言，帮助患者跨越心理上的重重障碍，如同助力他们在生活的赛场中重新找回奔跑的勇气与力量。

跨栏，是一项需要速度、技巧与勇气的运动，而在心理层面，我们所面对的“跨栏”同样充满挑战，患者可能因疾病的困扰、生活的挫折、人际关系的紧张等种种因素，在内心筑起一道道高高的“栏”，将自己困在痛苦与迷茫之中。

记得有一位年轻的癌症患者，被确诊后，他的世界瞬间崩塌，对死亡的恐惧、对未来的绝望，让他陷入了深深的抑郁情绪，他开始逃避治疗，拒绝与家人交流，仿佛那一道道心理的“跨栏”将他彻底阻挡在了正常生活之外，作为临床心理师，我深知此时他最需要的是有人能陪他一起面对，帮他找到跨越这些“栏”的方法。

我与他进行了多次深入的交谈，倾听他内心的恐惧与不安，用温和而坚定的语言，引导他正视疾病，鼓励他相信现代医学的力量，我们一起回顾他曾经的成就与美好回忆，让他明白生命的意义不仅仅在于结局，更在于过程中的每一份坚持与努力，渐渐地，他开始重新审视自己的处境，内心的阴霾也逐渐散去，他开始积极配合治疗，脸上重新绽放出笑容，那一刻，我深刻体会到帮助患者跨越心理“跨栏”所带来的成就感。

心理的“跨栏”并非只有患者会遇到，我们身边的每一个人在不同阶段都可能面临，工作的压力、学业的瓶颈、家庭的矛盾等，都可能成为横亘在我们面前的“栏”，而我们要做的，就是学会调整心态，运用正确的方法去跨越。

对于我们自己而言，要时刻保持积极乐观的心态，相信自己有跨越障碍的能力，当遇到困难时，不退缩、不逃避，勇敢地去面对，可以通过与亲朋好友倾诉、进行适当的运动、培养兴趣爱好等方式，释放压力，增强心理韧性，也要学会自我反思，从挫折中汲取经验教训，不断提升自己跨越“栏”的技巧。

在帮助他人跨越心理“跨栏”的过程中，临床心理师就像赛道边的教练，给予鼓励、指导与支持，我们要用专业的知识和温暖的关怀，陪伴患者一步步走向光明，让我们携手共进，跨越心理的“跨栏”，拥抱属于自己的健康、快乐人生。