急性鼻炎，莫让小疾扰心神

在日常生活中，急性鼻炎是一种较为常见的疾病，它虽看似普通，却可能给患者带来诸多不适，不仅影响身体的正常功能，还可能对心理状态产生一定的干扰。

急性鼻炎通常由病毒感染引起，起病较急，患者往往会突然出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，这些生理上的不适会让患者感觉呼吸不畅，十分难受，鼻腔的堵塞使得嗅觉减退，原本能带来愉悦的各种气味变得模糊不清，影响了患者对生活中美好事物的感知，频繁的打喷嚏和流涕也会给患者带来极大的不便，需要不断地擦拭，打乱了正常的生活节奏。

而这些身体上的症状对患者心理的影响也不容小觑，持续的不适容易引发烦躁情绪，患者可能会因为鼻子不通气而难以集中精力工作或学习，进而产生焦虑，担心自己的状态不佳会影响工作业绩或学业成绩，尤其是对于一些对自身要求较高的人来说，这种焦虑感可能会更加强烈，身体的不舒服还可能导致患者睡眠质量下降，夜晚因鼻塞而辗转反侧，无法进入深度睡眠，第二天精神萎靡，又进一步加重了负面情绪，长期处于这种状态下，患者可能会变得更加敏感、易怒，对周围的人和事缺乏耐心。

对于患有急性鼻炎的患者，我们应给予充分的关注和支持，要积极治疗身体疾病，及时就医，遵循医嘱使用药物，缓解鼻腔症状，注意休息，多喝水，保持室内空气流通，这些都有助于身体的恢复，在心理方面，患者自身要学会调整心态，认识到急性鼻炎是一种常见疾病，大多数情况下可以通过治疗痊愈，不必过度焦虑，可以通过听音乐、阅读等方式放松心情，转移对身体不适的注意力，家人和朋友也应给予患者更多的关心和理解，在生活中提供帮助，让患者感受到温暖和支持。

作为医院的临床心理师，我们要帮助患者认识到身体与心理之间的紧密联系，急性鼻炎不仅仅是身体的一场小风波，它可能会在心理上泛起涟漪，但只要我们正确对待，积极治疗身体疾病，调整好心理状态，就能尽快摆脱急性鼻炎的困扰，重新找回舒适、愉悦的生活，让我们重视急性鼻炎，从身体和心理两方面共同努力，战胜这一小小的疾病，迎接健康美好的生活。