运钞车事件下的心理应激，如何应对突如其来的恐慌？
在现实生活中，偶尔会遇到如“运钞车被劫持”这样的突发事件，这类事件往往能迅速引起公众的广泛关注和恐慌情绪，作为临床心理师，我常被问及如何在这种情境下保持心理稳定。认识到自己的恐惧是正常的反应，不必过度自责，尝试深呼吸、正念冥想等技巧来平复情...
在现实生活中，偶尔会遇到如“运钞车被劫持”这样的突发事件，这类事件往往能迅速引起公众的广泛关注和恐慌情绪，作为临床心理师，我常被问及如何在这种情境下保持心理稳定。认识到自己的恐惧是正常的反应，不必过度自责，尝试深呼吸、正念冥想等技巧来平复情...