旅游中的心理调适，如何帮助游客应对突发压力？
在旅游的欢愉中，不少游客会遇到突发的压力情境，如天气突变、行程变动、身体不适等，这些情况若处理不当，不仅会破坏旅行体验，还可能对游客的心理状态造成负面影响，作为临床心理师，我建议游客在面对突发压力时，首先进行深呼吸和正念冥想，以平复情绪，与...
在旅游的欢愉中，不少游客会遇到突发的压力情境，如天气突变、行程变动、身体不适等，这些情况若处理不当，不仅会破坏旅行体验，还可能对游客的心理状态造成负面影响，作为临床心理师，我建议游客在面对突发压力时，首先进行深呼吸和正念冥想，以平复情绪，与...