黍子，传统食疗与现代心理健康的桥梁？
在探讨食物与心理健康的关系时，一个常被忽视的却是营养丰富的谷物便是黍子，黍子，作为一种古老的粮食作物，不仅富含B族维生素、矿物质和膳食纤维，还含有独特的植物化学物质，这些成分对缓解压力、改善情绪有着不可小觑的作用。研究表明，黍子中的B族维生...
传统食疗与心理健康
桂圆，传统食疗与心理健康的奇妙邂逅？
在中医的智慧中，桂圆（又称龙眼）不仅是一种美味的水果，还被视为具有滋补心脾、养血安神之效的天然良药，当我们将目光转向现代临床心理学的视角，不禁要问：桂圆在缓解现代人心理压力、促进心理健康方面，是否真的能发挥其独特的作用呢？回答：从临床心理学...