冬季的蓝瘦香菇，寒冷天气下的心理调适策略
在冬季，随着气温的骤降和日照时间的减少，不少人会发现自己的情绪似乎也随着季节的变换而“蓝瘦香菇”——即感到沮丧、疲惫，甚至出现焦虑和抑郁的症状，这背后，除了生理上对寒冷和缺乏光照的适应性反应外，还与冬季特有的社会文化因素密切相关，如何在冬季...
在冬季，随着气温的骤降和日照时间的减少，不少人会发现自己的情绪似乎也随着季节的变换而“蓝瘦香菇”——即感到沮丧、疲惫，甚至出现焦虑和抑郁的症状，这背后，除了生理上对寒冷和缺乏光照的适应性反应外，还与冬季特有的社会文化因素密切相关，如何在冬季...