跨栏效应，如何跨越心理障碍，迈向更强的自我？
在临床心理学中，我们常会遇到患者因各种心理障碍而难以跨越生活中的“栏”，这些“栏”可以是自我认知的局限、社交恐惧的枷锁，或是面对挑战时的无力感，而“跨栏效应”正是指个体在克服这些心理障碍后，所展现出的心理韧性和成长的力量。问题提出：如何有效...
在临床心理学中，我们常会遇到患者因各种心理障碍而难以跨越生活中的“栏”，这些“栏”可以是自我认知的局限、社交恐惧的枷锁，或是面对挑战时的无力感，而“跨栏效应”正是指个体在克服这些心理障碍后，所展现出的心理韧性和成长的力量。问题提出：如何有效...