立春时节，如何调整心理以适应季节变换的微妙影响？
随着立春的到来，自然界万物复苏，人的身心也迎来了新的变化，在这个季节交替的时刻，临床心理师提醒我们，立春不仅是身体上“春困”的挑战，更是心理上“情绪波动”的考验。为何立春时心理易波动？随着日照时间逐渐增长，人体内的褪黑素分泌减少，可能导致情...
季节变换
立夏时节，如何调整心理状态以适应季节变换的挑战？
随着立夏的到来，自然界万物进入了一个生机勃勃的新阶段，人们的身心状态也面临着季节变换的考验，在这个由春入夏的转折点，临床心理师提醒我们，立夏不仅是自然界气温升高的标志，也是人体内环境需要调整的信号。问题： 在立夏时节，如何通过心理调适来增强...
立夏时节，如何调整心理状态以适应季节变换的挑战？
随着立夏的到来，自然界万物进入生长旺盛的阶段，人的身心也悄然发生着变化，由于气温逐渐升高、日照时间增长，人体内分泌和代谢进入活跃期，容易导致情绪波动、焦虑不安等心理问题，如何在立夏时节调整心理状态，成为了一个值得关注的话题。应顺应自然规律，...