南瓜籽，心理健康的奇妙助力
在日常生活中，南瓜籽常常被我们忽视，它看似普通，实则蕴含着诸多对人体有益的营养成分，尤其是在维护心理健康方面，有着独特的功效。南瓜籽富含锌元素，锌对于人体的正常生理功能至关重要，它参与了多种酶的合成与代谢过程，对于大脑来说，锌有助于维持神经...
南瓜籽
南瓜籽，心理健康的意外‘小助手’？
在探讨如何通过日常饮食促进心理健康时，一个常被忽视的“小角色”便是南瓜籽，南瓜籽不仅因其独特的口感和营养价值受到喜爱，还蕴含着对心理健康的潜在益处。研究表明，南瓜籽富含的锌、镁和硒等矿物质，对维持神经系统健康至关重要，锌是大脑功能正常运作不...