张家口，如何应对疫情下的心理健康挑战？
在张家口这座城市，随着疫情的持续影响，居民的心理健康问题日益凸显，面对这一现状，临床心理师们扮演着至关重要的角色，一个常见的问题是：“如何在居家隔离期间，有效缓解居民的焦虑和孤独感？”建立稳定的日常作息是关键，规律的起床、睡觉、饮食和娱乐时...
心理健康挑战 第10页
肺癌患者如何面对生命倒计时的心理健康挑战？
在肺癌患者的治疗与康复过程中，面对“生命倒计时”的宣告，其心理健康状态往往成为被忽视却至关重要的环节。如何调整心态，积极面对，成为他们及家属亟需面对的挑战。接受与认知重构是关键，许多患者初闻“有限时间”的判决，常陷入绝望与否认的循环，临床心...
昆明，如何应对高原反应下的心理健康挑战？
在昆明，随着海拔的升高，许多人会遭遇不同程度的高原反应，如头痛、失眠、食欲减退等，这些身体上的不适往往也会对心理健康产生影响，作为临床心理师，我常遇到因高原反应而感到焦虑和抑郁的患者。面对这一挑战，了解高原反应的常识是关键，告知患者这是正常...