早晨的阳光，能否照亮心灵的阴霾？——揭秘晨间情绪波动与自我调节
在忙碌的都市生活中，早晨往往被视为一天的新开始，但为何有人却在这一刻感到格外沉重或焦虑？临床心理学的视角揭示，早晨的情绪波动与多种因素紧密相关。生物钟的“晨峰现象”是导致情绪波动的重要原因之一，随着清晨醒来，体内皮质醇等应激激素水平上升，可...
在忙碌的都市生活中，早晨往往被视为一天的新开始，但为何有人却在这一刻感到格外沉重或焦虑？临床心理学的视角揭示，早晨的情绪波动与多种因素紧密相关。生物钟的“晨峰现象”是导致情绪波动的重要原因之一，随着清晨醒来，体内皮质醇等应激激素水平上升，可...