停机位，如何有效管理情绪的安全港湾？
在临床心理学的实践中，我们常遇到患者因生活压力、工作挑战或人际关系而陷入情绪危机，这时，一个比喻性的“停机位”概念显得尤为重要——它象征着个体在情绪风暴中的避风港，一个暂停、反思、调整的时刻。问题： 在快节奏、高压力的现代生活中，如何帮助个...
在临床心理学的实践中，我们常遇到患者因生活压力、工作挑战或人际关系而陷入情绪危机，这时，一个比喻性的“停机位”概念显得尤为重要——它象征着个体在情绪风暴中的避风港，一个暂停、反思、调整的时刻。问题： 在快节奏、高压力的现代生活中，如何帮助个...