夏至的阳光与心理健康，如何利用自然节律调节情绪？
随着夏至的到来，白昼逐渐变长，阳光的照射也愈发强烈，这一自然现象不仅影响着我们的生物钟，还对心理健康产生着微妙而深远的影响。夏至时节，如何利用自然节律调节情绪，保持心理健康呢？夏至的阳光是天然的“情绪调节器”，充足的阳光能促进人体分泌维生素...
随着夏至的到来，白昼逐渐变长，阳光的照射也愈发强烈，这一自然现象不仅影响着我们的生物钟，还对心理健康产生着微妙而深远的影响。夏至时节，如何利用自然节律调节情绪，保持心理健康呢？夏至的阳光是天然的“情绪调节器”，充足的阳光能促进人体分泌维生素...