高压之下，企业家如何保持心理健康的平衡术？
在当今快节奏的商业环境中，企业家们常常面临巨大的压力和挑战，他们不仅是企业的领航者，更是决策者、执行者与风险承担者，这种高强度的角色往往导致他们忽视自身的心理健康。企业家们常因工作繁忙而牺牲休息时间，导致身心俱疲，长期处于高压状态，不仅会影...
心理健康 第32页
在办公室的‘心理场’，如何营造一个促进心理健康的工作环境？
在快节奏的现代办公室中，员工不仅面临工作上的压力，还常常被“办公室心理场”所影响，这种无形的心理环境，包括同事间的关系、工作氛围、以及个人对环境的感知等，对员工的心理健康和生产力有着不可忽视的作用。一个促进心理健康的办公室环境，首先需要建立...
海东的心理健康之路，如何面对生活中的挑战？
在人生的旅途中，每个人都会遇到各种各样的挑战和困难，海东也不例外，作为一名临床心理师，我常常遇到像海东这样的患者，他们因生活中的重大变故、工作压力、人际关系等问题而感到迷茫和焦虑。海东最近因为工作上的压力和家庭矛盾感到十分沮丧，甚至出现了失...
黑莓手机与心理健康，数字时代的‘果’与‘实’？
在当今快节奏的数字时代，黑莓手机这一昔日商务精英的象征，如今却鲜少被提及，从临床心理学的视角看，黑莓手机不仅是一个通信工具的变迁，更是时代心理变化的缩影。曾几何时，手持黑莓的商务人士，在某种程度上象征着一种稳重与专注，减少了因频繁手机干扰带...
戴发箍与心理健康，一个被忽视的关联？
在临床心理学的实践中，我们常会遇到因外在环境变化或内心情绪波动而影响个人心理状态的患者，有患者反映，在佩戴发箍后出现了轻微的紧张感或焦虑情绪，这引发了我对发箍与心理健康之间可能联系的思考。发箍与自我认知的微妙联系发箍作为一种头饰，其颜色、材...
虾油，传统调味品与心理健康的意外交集
在探讨食物与心理健康的关系时，一个常被忽视的元素便是调味品，虾油，这一源自中国沿海地区的传统调味料，不仅能为菜肴增添独特的风味，其背后还蕴含着与心理健康不无关联的秘密。研究表明，虾油中的特定成分如Omega-3脂肪酸和微量元素，对大脑功能和...
佩戴银饰能缓解心理压力吗？——一次关于银饰与心理健康的探索
在快节奏的现代生活中，人们常常被各种压力所困扰，寻找着能够舒缓身心的方式，而在这其中，佩戴银饰作为一种古老而时尚的习俗，被不少人寄予了“健康”与“心理舒缓”的期望，从临床心理学的角度来看，佩戴银饰真的能缓解心理压力吗？从传统观念出发，银在许...
桑葚，天然的心理健康守护者？
在探讨自然界的健康益处时，一个常被忽视的“超级食物”便是桑葚，桑葚不仅以其独特的紫色外观吸引眼球，更蕴含丰富的营养价值，对心理健康有着不可小觑的积极作用。研究表明，桑葚中含有的抗氧化剂如花青素，能有效抵抗自由基对大脑的损害，保护神经元免受压...
双鸭山，一个被忽视的心理健康角落？
在双鸭山这个资源型城市中，随着经济转型和社会变迁，许多居民面临着前所未有的心理压力，矿工及其家庭因产业调整而经历的失业、收入下降等困境尤为突出，他们的心理健康需求却往往被忽视。双鸭山的居民们，尤其是那些曾以采矿为生的家庭，正经历着从“黑金”...
探索黑米，营养与心理健康的神秘纽带？
在繁忙的都市生活中，我们常常忽略了食物与心理健康之间的微妙联系，让我们聚焦一种看似平凡却蕴含深意的食材——黑米，探讨它是否能成为连接日常饮食与心理健康的桥梁。黑米：不只是黑色的粮食黑米，作为一种富含多种营养素的全谷物，不仅因其独特的黑色素而...