在义乌，如何有效应对疫情下的心理健康挑战？
面对突如其来的疫情，义乌这座城市也迎来了前所未有的心理健康挑战，作为临床心理师，我常被问及：“在疫情期间，如何保持心理健康，特别是在这个充满不确定性的环境中？”保持规律的作息是关键，稳定的生物钟有助于调节身体的自然节律，减少焦虑和压力，积极...
面对突如其来的疫情，义乌这座城市也迎来了前所未有的心理健康挑战，作为临床心理师，我常被问及：“在疫情期间，如何保持心理健康，特别是在这个充满不确定性的环境中？”保持规律的作息是关键，稳定的生物钟有助于调节身体的自然节律，减少焦虑和压力，积极...