小暑时节，如何调节心理热度，保持心灵凉爽？
随着小暑的到来，炎炎夏日不仅考验着我们的身体耐受力，也对心理状态提出了新的挑战，高温、高湿的天气容易让人感到烦躁、易怒，甚至出现情绪波动和心理健康问题，在小暑这个特殊时节，我们该如何调节心理“热度”，保持心灵的“凉爽”呢？调整作息是关键，小...
随着小暑的到来，炎炎夏日不仅考验着我们的身体耐受力，也对心理状态提出了新的挑战，高温、高湿的天气容易让人感到烦躁、易怒，甚至出现情绪波动和心理健康问题，在小暑这个特殊时节，我们该如何调节心理“热度”，保持心灵的“凉爽”呢？调整作息是关键，小...