不同时段的心理状态，如何识别并应对？
在临床心理学中，我们常发现患者的心理状态会随一天中的不同时段而变化。早晨时段，人们往往处于“清醒”状态，思维敏捷，适合进行决策和规划。午后时段，由于“午后低沉”现象，不少人会出现精力下降、注意力不集中的情况，此时更适合休息或进行轻松的活动，...
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春季，如何应对情绪的春困——临床心理师的视角
随着春天的脚步悄然而至，万物复苏，大自然披上了绿装，但在这生机勃勃的季节里，不少人却遭遇了“情绪的春困”，春季，作为一年中心理状态易波动的一个时期，其特有的气候特点如气温变化大、日照时间增长等，往往会对人们的情绪、睡眠乃至日常生活产生微妙的...
心律失常，心脏节律的‘迷途’与应对之道
在临床心理的广阔领域中，心律失常作为心血管系统的一种常见异常，不仅关乎生理健康，也与心理健康紧密相连，当心脏的电信号传导出现异常，导致心跳过快、过慢或不规则时，我们称之为心律失常，一个值得深思的问题是：为何现代生活中，心律失常的发病率日益增...
商海浮沉，如何保持心理健康的‘航海图’？
在商海中搏击的商人，常常面临巨大的压力和挑战，他们不仅要应对市场的波动、竞争的激烈，还要处理复杂的人际关系和决策的艰难，这种高强度的压力环境，如果不加以妥善处理，很容易导致心理问题，如焦虑、抑郁、失眠等，作为一位临床心理师，我建议商人们可以...
肾积水，如何理解并应对这一潜在的健康威胁？
肾积水，一个听起来略显陌生的医学术语，实则可能悄无声息地影响着部分人群的肾脏健康，它指的是尿液在肾脏内积聚，无法正常排出，导致肾内压力增高，肾实质受压萎缩，功能减退，这一情况多由尿路梗阻引起，如结石、肿瘤或先天性的尿路结构异常等。面对肾积水...
如何有效应对中耳炎的心理健康挑战？
中耳炎，这一看似耳部的小小炎症，实则可能成为影响患者心理健康的隐形“杀手”，它不仅带来耳痛、听力下降等生理不适，还可能因反复发作、治疗周期长而引发焦虑、抑郁等情绪问题，面对中耳炎的“心理战”，我们该如何有效应对呢？认知调整是关键，许多患者因...
不同时段的心理状态，如何识别并应对？
在临床心理学中，患者的心理状态往往随一天中的不同时段而变化，一个常见的问题是：“在一天的不同时段，患者的情绪和认知功能如何受到影响？”研究表明，早晨时段，由于人体内皮质醇水平上升，患者往往表现出更高的警觉性和活力，但也可能伴随焦虑和急躁，而...
系统性红斑狼疮，如何理解其心理影响？
系统性红斑狼疮（SLE）是一种复杂的自身免疫性疾病，不仅影响患者的生理健康，还对其心理健康产生深远的影响，面对这一长期且可能反复的疾病，患者常出现焦虑、抑郁等情绪问题。为何SLE患者易受心理困扰？ 主要是因为疾病的不确定性和治疗过程中的挑战...
肾积水，如何理解并应对这一肾脏‘积水’问题？
肾积水，这一看似不起眼的医学术语，实则暗藏健康隐患，它是指尿液在肾脏内积聚，导致肾内压力增高，影响肾功能，面对这一情况，我们首先要做的是理解其成因，肾积水多由尿路梗阻引起，如结石、肿瘤、前列腺增生等，这些“拦路虎”阻碍了尿液的正常排出。在应...
环境变化如何影响心理健康，临床心理师的视角
在当今社会，环境科学不仅关乎自然生态的平衡，还深刻影响着人类的心理健康，作为医院的临床心理师，我常被患者询问，周围环境的变化如何影响了他们的情绪与心理状态，环境与心理健康之间存在着复杂而微妙的联系，以下是我基于专业知识和临床经验的一些观察与...