小小耳环扣，折射心理微光
在医院的日常工作中，我常常接触到形形色色的患者，他们带着各自的故事和心理诉求而来，而有一次，一对小小的耳环扣却意外地成为了我洞察患者内心世界的独特线索。那是一位年轻的女性患者，她因情绪低落、睡眠障碍前来就诊，在咨询过程中，她始终显得有些拘谨...
心理微光
武汉抗疫下的心理微光
在武汉那场惊心动魄的抗疫大战中，不仅有医护人员与病毒的殊死搏斗，临床心理师也在守护着人们的心灵防线。武汉封城的消息传来，整个城市瞬间陷入一种复杂的情绪漩涡，恐惧、焦虑、不安弥漫在每一个角落，许多居民被困家中，生活节奏被彻底打乱，对未知的疫情...
心理微光，床头柜上的秘密——如何通过日常物品缓解焦虑？
在医院的病房里，床头柜往往不仅是放置水杯、书籍的简单家具，它还承载着患者情绪的微妙变化，一个精心布置或略显杂乱的床头柜，往往能透露出患者内心的状态，我们就来探讨一个有趣的心理现象：如何利用床头柜这个小物件，来辅助缓解患者的焦虑情绪。问题：...
心理微光，牡丹江的冬日暖阳——如何应对寒冷气候下的心理调适？
在牡丹江这座北国小城，冬日的严寒不仅考验着身体的耐受力，更对心理健康提出了挑战，寒风凛冽中，人们往往容易感到孤独、抑郁或情绪低落，如何在这座冰雪覆盖的城市中寻找心灵的“冬日暖阳”，进行有效的心理调适呢？规律作息是关键，保持每天固定的睡眠和起...