嚼口香糖能缓解焦虑吗？——临床心理师的专业视角
在快节奏的现代生活中，许多人习惯通过嚼口香糖来缓解压力和焦虑，从临床心理学的角度来看，口香糖的这一“神奇”效果并非无据可循。嚼口香糖能刺激大脑释放内啡肽，这是一种能带来愉悦感的化学物质，有助于缓解紧张情绪，嚼口香糖还能分散注意力，使人们从焦...
在快节奏的现代生活中，许多人习惯通过嚼口香糖来缓解压力和焦虑，从临床心理学的角度来看，口香糖的这一“神奇”效果并非无据可循。嚼口香糖能刺激大脑释放内啡肽，这是一种能带来愉悦感的化学物质，有助于缓解紧张情绪，嚼口香糖还能分散注意力，使人们从焦...