跑向极限，马拉松与心理健康的微妙平衡
在马拉松的长跑旅程中，除了体能的极限挑战，心理的调适同样至关重要，一个常被忽视的问题是：“为何有人能在马拉松中超越自我，而有人却在中途放弃？” 答案在于，马拉松不仅是身体上的耐力赛，更是心理韧性的试炼场。研究表明，马拉松选手在赛前常会经历“...
在马拉松的长跑旅程中，除了体能的极限挑战，心理的调适同样至关重要，一个常被忽视的问题是：“为何有人能在马拉松中超越自我，而有人却在中途放弃？” 答案在于，马拉松不仅是身体上的耐力赛，更是心理韧性的试炼场。研究表明，马拉松选手在赛前常会经历“...