雨天，如何缓解雨季的情绪阴霾？
在雨季，阴沉的天气似乎总能触动人心深处的某种情绪，不少人会在雨天遭遇“情绪阴霾”，出现焦虑、抑郁等心理问题，作为临床心理师，我们该如何帮助人们缓解雨天带来的心理压力呢？理解是关键，雨天带来的低光照和湿度变化，会直接影响人的情绪和生物钟，导致...
在雨季，阴沉的天气似乎总能触动人心深处的某种情绪，不少人会在雨天遭遇“情绪阴霾”，出现焦虑、抑郁等心理问题，作为临床心理师，我们该如何帮助人们缓解雨天带来的心理压力呢？理解是关键，雨天带来的低光照和湿度变化，会直接影响人的情绪和生物钟，导致...