怀化居民心理健康，如何应对疫情下的心理压力？
在怀化这座城市，随着疫情的持续影响，许多居民面临着前所未有的心理压力，作为临床心理师，我常被问及：“在疫情期间，如何有效管理自己的心理状态，保持心理健康？”认识到疫情带来的不确定性是正常反应，不必过度自责或压抑情绪，保持规律的作息和健康的饮...
在怀化这座城市，随着疫情的持续影响，许多居民面临着前所未有的心理压力，作为临床心理师，我常被问及：“在疫情期间，如何有效管理自己的心理状态，保持心理健康？”认识到疫情带来的不确定性是正常反应，不必过度自责或压抑情绪，保持规律的作息和健康的饮...