枕头,我们真的了解它的重要性吗?
在临床心理学的实践中,我们常常发现,一个看似微不足道的细节——如枕头的高度和材质——却能对患者的睡眠质量和心理健康产生意想不到的影响,一个不适合的枕头可能导致颈部不适、肩颈疼痛,甚至加剧已有的焦虑或抑郁症状。回答:选择一个合适的枕头,首先考...
在临床心理学的实践中,我们常常发现,一个看似微不足道的细节——如枕头的高度和材质——却能对患者的睡眠质量和心理健康产生意想不到的影响,一个不适合的枕头可能导致颈部不适、肩颈疼痛,甚至加剧已有的焦虑或抑郁症状。回答:选择一个合适的枕头,首先考...