秋季，如何调整情绪以应对季节性情绪低落？
随着秋风渐起，落叶纷飞，不少人会发现自己的情绪似乎也随着季节的更迭而低落，这便是所谓的“季节性情绪低落”（Seasonal Affective Disorder, SAD），SAD是一种与季节变化密切相关的情绪障碍，尤其在秋季和冬季更为常见...
秋季情绪调整
白露已至，如何调整情绪以应对秋季的‘心’变化？
随着白露节气的到来，秋季的凉意逐渐渗透到我们的生活中，这一时节，自然界万物开始收敛内藏，人体也相应地进入了一个需要“养心”的阶段。问：在白露时节，如何通过调整情绪来维护心理健康？答：要顺应自然界的收敛之气，保持心态平和，避免过度的情绪波动，...