穿背心真的能缓解焦虑吗？——临床心理师的专业解读
在快节奏的现代生活中，人们常常因为工作、学习、人际关系等压力而感到焦虑不安，为了寻求一种即时的心理安慰，有些人会选择穿上带有特定图案或颜色的背心来缓解情绪，从临床心理学的角度来看，背心本身并不能直接“治愈”焦虑，但它可以作为一种心理暗示工具...
临床心理师解读
薏米，真能薏见健康？——临床心理师的专业解读
在繁忙的都市生活中，人们越来越注重通过饮食来调节身心平衡，薏米，作为一种常见的食材，因其被认为具有利水消肿、健脾祛湿的功效，而备受青睐，作为医院的临床心理师，我常从心理与生理的双重角度，审视每一份食物对个体健康的影响。问题： 薏米真能“薏”...
吃葵花籽能缓解焦虑吗？——临床心理师的专业解读
在繁忙的都市生活中，许多人因压力和焦虑而寻求各种缓解方式，近年来，有传言称吃葵花籽能对缓解焦虑情绪产生积极影响，作为一名临床心理师，我深知食物与情绪之间的微妙联系，但关于葵花籽是否能直接“治疗”焦虑，还需从科学角度进行探讨。葵花籽富含维生素...
红糖，真的能缓解女性经期不适吗？——临床心理师的专业解读
在繁忙的都市生活中，许多女性朋友在经期会选择饮用红糖水来缓解不适，作为临床心理师，我深知心理与生理的紧密联系，也常被问及红糖是否真的有效，我将从心理学和营养学的角度，为大家解析这一常见做法的真相。红糖之所以被认为能缓解经期不适，很大程度上是...