生理学与心理健康，如何通过调节生理反应促进情绪稳定？
在临床心理学的实践中，我们常常发现，个体的生理反应与情绪状态之间存在着密切的相互作用，当人们面临压力或情绪波动时，身体的生理反应如心率加快、呼吸急促、肌肉紧张等会进一步加剧负面情绪的体验，反之，通过调节这些生理反应，我们可以有效促进情绪的稳...
在临床心理学的实践中，我们常常发现，个体的生理反应与情绪状态之间存在着密切的相互作用，当人们面临压力或情绪波动时，身体的生理反应如心率加快、呼吸急促、肌肉紧张等会进一步加剧负面情绪的体验，反之，通过调节这些生理反应，我们可以有效促进情绪的稳...