床垫的‘隐形’影响，如何选择适合的床垫以促进心理健康？
在临床心理学的视角下，一个看似不起眼的床垫，实则与个体的睡眠质量和心理健康息息相关，良好的睡眠环境是缓解压力、促进情绪稳定的重要一环，不合适的床垫，如过软导致脊椎无法得到有效支撑，或过硬造成肌肉紧张和疼痛，都会直接影响个体的夜间休息质量，进...
在临床心理学的视角下，一个看似不起眼的床垫，实则与个体的睡眠质量和心理健康息息相关，良好的睡眠环境是缓解压力、促进情绪稳定的重要一环，不合适的床垫，如过软导致脊椎无法得到有效支撑，或过硬造成肌肉紧张和疼痛，都会直接影响个体的夜间休息质量，进...