乌龙茶，提神醒脑还是失眠的罪魁祸首？
在繁忙的都市生活中，一杯温润的乌龙茶常常成为许多人放松身心的选择，作为临床心理师，我常被患者询问：“乌龙茶真的能助我安心入眠，还是让我彻夜难眠？”这背后，其实隐藏着对茶饮与心理健康关系的微妙理解。乌龙茶的提神作用：乌龙茶中含有咖啡因，与咖啡...
在繁忙的都市生活中，一杯温润的乌龙茶常常成为许多人放松身心的选择，作为临床心理师，我常被患者询问：“乌龙茶真的能助我安心入眠，还是让我彻夜难眠？”这背后，其实隐藏着对茶饮与心理健康关系的微妙理解。乌龙茶的提神作用：乌龙茶中含有咖啡因，与咖啡...