枕头高度与睡眠质量，如何找到你的黄金高度？
在临床心理学的实践中，我常常发现，一个看似微不足道的细节——枕头的高度，却能极大地影响个体的睡眠质量与心理健康，一个不合适的枕头高度可能导致颈部不适、肩颈僵硬，甚至引发或加剧头痛、失眠等睡眠障碍，如何找到那个让你安眠的“黄金高度”呢？考虑个...
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