禹州，如何应对疫情下的心理健康挑战？
在禹州这座城市，面对突如其来的疫情，人们的心理健康面临着前所未有的挑战，作为临床心理师，我常被问及：“在疫情期间，如何保持心理健康？”保持规律的作息是关键，稳定的生物钟有助于维持身体的平衡，减少焦虑感，积极面对信息，避免过度曝光于负面新闻，...
禹州疫情
禹州疫情下的心理健康，如何为社区居民筑起心理防线？
在禹州这个历史悠久的城市，突如其来的疫情不仅考验着城市的防疫能力，更对居民的心理健康构成了挑战，面对长时间的居家隔离、生活方式的改变以及不确定的未来，居民们或多或少都会出现焦虑、恐慌、孤独等情绪反应。作为临床心理师，我建议社区可以采取以下措...