下午的情绪低谷，如何应对日常生活中的心理波动？
在临床心理学的观察中，下午时段常被患者提及为“情绪低谷”的高发期，这主要是由于人体生物钟的周期性变化，以及环境、社交活动等因素的综合影响，下午时分，随着日间活动的进行，能量水平逐渐下降，而压力和疲劳感却可能逐渐累积，导致情绪的波动和不稳定。...
在临床心理学的观察中，下午时段常被患者提及为“情绪低谷”的高发期，这主要是由于人体生物钟的周期性变化，以及环境、社交活动等因素的综合影响，下午时分，随着日间活动的进行，能量水平逐渐下降，而压力和疲劳感却可能逐渐累积，导致情绪的波动和不稳定。...